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中国男性平均卧推重量大概为45KG,自重的1...
最强肌肉
2020-12-25
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运动健身
中国男性平均卧推重量大概为45KG,自重的1.5倍就是大神级别!下面是卧推重量的12个梯队,你是第几梯队?
第1梯队:空杆(20KG)
第2梯队:30KG(一边5KG)
第3梯队:40KG(一边10KG)
第4梯队:50KG(一边15KG)
第5梯队:60KG(一边20KG)
第6梯队:70KG(一边25KG)
第7梯队:80KG(一边30KG)
第8梯队:100KG(一边40KG)
第9梯队:140KG(一边60KG)
第10梯队:200KG(一边90KG)
第11梯队:260KG(一边120KG)
第12梯队:350KG(一边165KG)
郑重声明:图文内容整理自网络,版权归原作者所有,如作者信息标记有误,请联系我们修改或删除,多谢。
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