跑距不要太远晚上不适合长跑...

夜夜野豹

夜夜野豹 2020-12-27 0

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跑距不要太远
晚上不适合长跑，而且一旦遇到危险，无法及时采取应对措施。跑者可以进行短距离的折返跑，周末白天再进行长跑训练。

跑距不要太远晚上不适合长跑...

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