#健身私房照#补充一重点...

单车小朋 2020-12-29 0

健身私房照补充一重点，很重要，很重要，真的，没事在休息日专门拿出一小时来拉伸。目的是为了更大的关节活动度和增加弹性，这比一时的肌肉量体脂率更重要。（先天的胖不算胖）抚顺

郑重声明：图文内容整理自网络，版权归原作者所有，如作者信息标记有误，请联系我们修改或删除，多谢。