动作细节是基础，真正让肌肉增长的...

coachphoenix-王新凤 2020-12-29 0

动作细节是基础，真正让肌肉增长的还是训练体系。比如很多人说极限重量无效等等“理论”，卟啦卟啦的，但在“极限重量决定中等重量”的实践里，这样的说辞又实在值得可疑。健身健身

郑重声明：图文内容整理自网络，版权归原作者所有，如作者信息标记有误，请联系我们修改或删除，多谢。