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晕了!!不到300卡‼️吃撑还不胖...
肉肉肉肉阿球
2021-01-04
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运动健身
晕了!!不到300卡‼️吃撑还不胖的凉拌菜✨
天了天了!!一大盆吃到撑还不到300大卡!!好吃哭了,低卡~超强饱腹感~不用买酱汁,今天告诉大家这个自己调的万能酱汁,随便拌一拌贼好吃!!大口吃饭真太快乐了
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准备食材:
▪︎ 魔芋丝、菠菜、牛肉、鸡蛋、胡萝卜、蘑菇等你喜欢吃的配菜~
▪︎ 生抽、陈醋、橄榄油、小米辣、红葱头、辣椒粉,做酱汁~
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制作步骤:
▪︎ 胡萝卜、木耳切丝、菠菜切段、牛肉、蘑菇切片备用~
▪︎ 锅中刷油烙蛋饼,不烫手后切丝,然后分别炒熟所有配菜就行啦.
▪︎ 魔芋丝放碗里,配菜依次放上后淋上酱汁拌一拌来吃~
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饱腹感超级强,低碳水强饱腹,爱惨了这个凉拌菜~新年第一顿减脂餐就吃它叭~吹爆!!
减脂餐食谱
减脂餐食谱
不可辜负的美食
@减脂餐
郑重声明:图文内容整理自网络,版权归原作者所有,如作者信息标记有误,请联系我们修改或删除,多谢。
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