减脂餐 | 自制紫薯泥白桃全麦硬欧...

减脂餐 | 自制紫薯泥白桃全麦硬欧
️减肥早餐一人食
紫薯泥白桃全麦硬欧三明治
蜂蜜柚子果茶
准备食材
全麦列巴硬欧两片、紫薯、桃子、香蕉
1️⃣紫薯去皮上锅蒸熟
2️⃣趁热加牛奶压成顺滑的泥
3️⃣硬欧烤5分钟，抹上紫薯泥
4️⃣桃子切片，摆放在紫薯泥上
5️⃣挖三颗紫薯球，切一点香蕉
紫薯带甜味，喜欢吃较甜的baby，可以加点代