#粗来打卡# 中午特地回家拎上深蹲...

粗来打卡 中午特地回家拎上深蹲的装备包去深蹲，蹲两下发现膝盖还是疼，瞬间索然无味，其他的也懒得练了，滚滚泡沫轴和做做主动灵活度提高吧…很难说服自己，不蹲而去放松练灵活才是正确的选择，爱好式训练真的很不理智，爱好虽然支撑我一直练，但并没有支撑我正确地练…