跑步对女性健康的好处...

跑步对女性健康的好处：1、锻炼心脏，保护心脏；2、改善循环，防止血栓；3、促进代谢，控制体重；4、改善脂质代谢，预防动脉硬化；5、增强体质，延年益寿；6、减轻心理负担，保持良好身心状态；7、促进身体健康，提高生活质量。