冬天怎么减肥最有效

知道入冬以来我搜索最多的关键词是什么吗？【冬天怎么减肥最有效】【冬天减肥为什么这么难】【天冷怎么燃脂】有没有跟我一样的姐妹！请举手！

真的，冬天减肥太难了好吃的火锅诱!冷空气的威胁！所以冬天复胖的几率是很大的！为了防止这种情况的发生，我们要需更加自律了！

冬天外面冷，户外跑步不得不放弃，现在我只能就靠野小兽划船机了哈哈我几乎每天都要划船半小时。我一般是边听歌边划，半小时时间过得很快，而且比起其他健身器材来说，它不仅几乎没有操作难度，还可以锻炼到全身80%的肌肉，燃脂效率也特别高，半小多时消耗500卡路里左右，相当于跑步一小时了！

不得不说自从它来到我们家，真是立了不少功，除了我经常用它以为，我老公和婆婆也时不时会用它锻炼一下身体，它对体重基数大，还有年龄大的老人比较友好，操作简单，也不容易伤到膝盖，全家都可以使用！

新年新气象，自然要有新身材了，所以你瘦了没有？姐妹们，一起动起来吧！我们争取都要以崭新面貌迎接2021年！
野小兽新年flag锤娜丽莎兽性大发