晨跑五公里，两百个俯卧撑，哑铃仰卧，起坐

晨跑五公里，两百个俯卧撑，哑铃仰卧，起坐。哪有什么天生如此，只是我们天天坚持。做短期难而长期正确的事。我不会但我可以学。把简单的事情做到极致！