健身环大冒险用了一段时间了...

健身环大冒险用了一段时间了，最高强度下达到87级，来个小评测～
结论：特别适合我这种不喜欢出门又不喜欢有氧运动的人控制体脂。
对于有一定健身基础的人来说，它的增肌作用相对有限，但是减少体脂以及维持肌肉量的效果显著（如果长期坚持）。对于基础力量较弱的人群来说，还是可以增肌。
训练手法相对科学，每个动作都需要停顿三秒以上，间隔和休息时间不计时，例如总训练时间17小时，则至少需要花费30小时以上。如果认真锻炼的话还是相当累的，堪比私教。
可以治疗颈椎病和维持体态。
数据非常详细，可以加入微信城市排名和全国排名。
游戏性很差很低幼，但起码比纯有氧运动有趣。
对我已经宅了十天没出门了难得啊好开心～