減肥餐。又到了界限点：長了5斤

減肥餐。又到了界限点：長了5斤。經過長時間的琢磨，我形成了對自己卓有成效的体系，只要增肥5斤，馬上開始減，不能等到一發不可收拾時。在增肥5斤的過程中，無論心理上還是生理上，已得到很大滿足，足之支撑把5斤減下去。每個人的性格處境不一樣，但只要仔細地觀察自己，就能形成一套有效体系。