给你一个冬天坚持锻炼的理由：#低温下燃烧更多脂肪#

【给你一个冬天坚持锻炼的理由：低温下燃烧更多脂肪】最近在美国《Journal of Applied Physiology（应用生理学杂志）》上的发表的一项研究发现，同样是短时间的高强度间歇运动，在较低的温度下运动可以燃烧更多的脂肪。
冬季健身八项注意：
1 查看天气预报
2 室外锻炼要视天气而定
3 适量饮水
4 注意防晒
5 热身时间要长
6 最好不用嘴呼吸
7 运动量不宜过大
8 锻炼完继续活动10分钟
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