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小樱的宠粉日常
自律减肥的Sakura
2021-01-14
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运动健身
小樱的宠粉日常
(车专,揪1个,油醋汁1瓶+鸡肉丸5包+鸡肉肠5包)
减脂餐 | 油醋汁拌沙拉 | 鸡胸肉丸
早餐来一份高蛋白的鸡胸肉丸还有清爽的油醋汁沙拉,搭配暖暖的牛奶燕麦粥,健康开启一天。
️早餐一人食
鸡胸肉丸海鲜菇配油醋沙拉汁
蔓越莓牛奶燕麦片
1️⃣牛奶燕麦片(40g)放入杯中,加200ml沸水
2️⃣静置待粘稠后,加一勺蜂蜜或代糖
3️⃣撒蔓越莓,放小饼干装饰
4️⃣海鲜菇焯水,铺在生菜和苦菊上,放鸡胸肉丸
5️⃣油醋汁淋在沙拉上
燕麦冲泡后软糯粘稠,带着浓郁的牛奶香味,加一勺蜂蜜甜甜的,很是好吃。
我用的鸡胸肉丸和油醋汁都是独角兽健身厨房的,它家性价比高,学生党可以冲哟!低脂高蛋白,适合想保持身材的姐妹~
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