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康复是什么肩周炎
肩周炎的常规运动康复训练办法

注意：如每天严重疼痛时间＞30分钟，不建议康复训练，应及时到医院就诊。

手臂向前抬起，是第一个得以改善的动作，训练从此动作开始。

手向后摸背，是最后一个改善的动作，如能做到说明基本恢复。