切换导航
艾久久资讯网
首页
(当前)
头条
电影
军事
时尚
热门
社会
数码
汽车
体育
搞笑
影片
新鲜事
游戏
美食
股市
校园
美妆
婚恋
科技
健康
美女
动漫
电视剧
旅游
萌宠
育儿
读书
综艺
运动健身
音乐
设计
艺术
房产
情感
明星
宗教
家居
科普
星座
国际
舞蹈
三农
法律
辟谣
军事
历史
养生
瘦身
财经
无油无糖奶香紫薯饼,养胃早餐饼...
吃货糯糯
2021-01-23
0
首页
>
运动健身
无油无糖奶香紫薯饼,养胃早餐饼,低脂超好吃
材料:
紫薯泥250克,牛奶140克,面粉250克,酵母3克
炼乳20克(减肥期间可以不添加)
过程:
1⃣️紫薯去皮蒸熟,紫薯压成泥备用,牛奶加入酵母搅拌均匀,放入面粉揉成面团,盖上保鲜膜发酵1小时左右
2⃣️发酵好的面团取出加入面粉揉光滑,分成9份揉圆,紫薯泥也等分9份揉圆,然后取一个面团按扁包入紫薯球,像包包子一样捏紧,依次做好
3⃣️取一个面团压扁,平底锅烧热后转中小火,放入饼胚,小火加热到两面上色然后膨胀起来就可以啦,取出放置室温密封保存就可以
温馨提示⚠️:
面粉的吸水量不一样所以牛奶可以留出20克慢慢添加,面团的手感是软而不粘手的状态
无油无糖的减肥小零食,吃起来没有任何负担,喜欢的一定要试试哦
吃货在这里
郑重声明:图文内容整理自网络,版权归原作者所有,如作者信息标记有误,请联系我们修改或删除,多谢。
返回
返回首页
上一篇
#这里是奥森# 9⃣️ 跑团奥森里活...
下一篇
30+的年龄50+的身体
栏目热门
网站首页