1/25 Mo：场跑10.3K

【1/25 Mo：场跑10.3K】AQI约50，14度，阴；引体向上24，俯卧撑70。

上午带小朋友慢跑3公里多治鼻涕，下午自己再跑10公里出头。心率带还是连接不稳。