空腹有氧太过瘾了太过瘾了太过瘾了...

空腹有氧太过瘾了太过瘾了太过瘾了，而且和我一样已经超重的，一定要练力量啊！不论体重减的多慢也要练！
因为春节前➕春节胡吃海塞了十天没运动，今天上称一看，才涨了0.65斤。
肌肉这个东西太好了我爱肌肉！
今天恢复健康饮食，去吃羊排啦
但别吃乱七八糟腌制后的，就是选好羊肉直接烤就行，没膻味还好吃。