雨水——乍暖还寒，室内健身动起来

【雨水——乍暖还寒，室内健身动起来】2021年2月18日，雨水。雨水时节降水开始增多，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的节气之一，忽冷忽热，乍暖还寒。因此，雨水时节采取室内轻运动的方式进行锻炼是很好的选择。
特别推荐：健身球操。
它以健身球为器材，以其舒缓、趣味等特点得到广大都市女性的青睐，而又因它的安全系数高，更是老少皆宜。健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群，在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面有良好作用。
雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，容易爆发流行性感冒，所以每个人应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。
全民健身，让我们一起运动起来吧！