日常 2021.03.05大家早呀

日常 2021.03.05
大家早呀！昨天练了[过招]你们都买了什么捏！我买了我开学要带去学校的全麦面包鸡胸肉丸鸡胸肉肠等等[淚]反正都是吃的！
◎ 我之前说过我改变了我的训练思路！因为我之前一直想要冲大重量，所以有时候动作到最后都不太标准，后来我就调整了，注重肌肉的发力感是最重要的！要跟肌肉建立心灵联系[过招]然后每一次的动作都要做标准，做不标准就不是你的重量啦！
◎ 养生壶和茶包有兴趣的姐妹可以康康我这两天的wb！