给你跑步的10个理由

【给你跑步的10个理由】1、告别臃肿身材。2、防止骨骼、肌肉退化。3、抵抗疾病，跑步可以降低得中风和乳腺癌的风险。4、维持并提高总体的身体水平。5、可以增强你的自信心。6、放松自己，减轻压力。7、愉悦心情，跑步被采用治疗临床抑郁症。8、锻炼你的头脑。9、增强合作精神。10、几乎不需要设备。