姐姐的健身小tips

MissAliceee 2021-03-17 0

又开始get新技能，太喜欢禅柔啦～

【姐姐的健身小tips】：区别于普拉提，禅柔对我们脊柱的灵活和修复更有效果，而且能帮我们更好打开和挺拔上半身，让体态更好，想让背变薄的话练这个也是一个特别好的选择噢～（我都是结合普拉提一起练

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