接着昨天的「跑步会腿粗」伪科学继续聊...

接着昨天的「跑步会腿粗」伪科学继续聊：

你的小腿肌肉【不是】因为你跑步造成的，连是跑步姿势不对造成的几率都很小。你感觉到小腿因为跑步而有肌肉，可以想想是不是从小就有肌肉。

世界第一长跑大国是肯尼亚，出过非常多的世界冠军，下图为他们的小腿。

为什么肯尼亚人跑这么多腿这么细呢？其实恰恰是因为他们小腿【没有】什么肌肉，才能跑得快。

「处于四肢远端的重量叫作『末端重量』，对长跑运动员来说，这一重量越小越好。也就是说，若从小腿肚到脚踝都很粗壮，那你是不可能在城市马拉松赛中获胜的...丹麦科学家的测量结果显示，卡伦津人的小腿要比丹麦人平均轻500克左右，因此每公里能少消耗约8%的能量。」

可以想想你见过的跑得快的草原动物，是不是腿都巨细？如果跑步会粗腿，不拉伸也会粗腿，那羚羊的腿应该变象腿（？）

李豆豆的理论是（有待验证）东亚人一直生活在需要「小步走」的地带，从事的农业活动也是小步走的种水稻等活动，所以其实需要小腿肌肉来支持，慢慢进化出了强健的小腿。

总结：跑步不会让你小腿粗，小腿肌肉多倒会让你跑得慢。