减肥期间怎么吃，你真的学会了吗

减肥期间怎么吃，你真的学会了吗？
如果你只会一味的降低热量，进行单一的苹果、蔬菜，这样的减脂餐是失败的。科学的减脂餐，不但均衡营养，控制热量范围，还能让饮食多样化，烹饪出低热量又美味菜肴。