普拉提课，教练在大器械上给我开肩...

普拉提课，教练在大器械上给我开肩，这动作咋这么眼熟原来是漫画腰挑战
听专家话吧，没有运动基础，不要轻易尝试，不然容易爬不起来
不过有1说1
开肩效果和提升气色的效果，确实可以 沈阳·嘉里城