宝宝们，私信跟我说想要些柔缓减小...

宝宝们，私信跟我说
想要些柔缓减小腿的训练

那就非瑜伽训练啦~
之前瘦瘦就叨叨过，瑜伽训练对于体态塑造 以及韧带拉伸都特别舒缓且舒适

不管你是因为曾经练过跑步，
还是高跟鞋穿太多，
小腿后侧都很容易出现不够美观的肌肉块。

这组瑜伽训练能够很好滴帮助你重新塑造锻炼过度的肌肉线条!
还是那句话，谁家还没有一块瑜伽垫呀~