人总会有些脂肪的，一个健康的女性...

人总会有些脂肪的，一个健康的女性，脂肪起码占体重的25%，通常脂肪是均匀分布的，但由于基因的原因，有不少人身上的脂肪分布不匀，有的人腿部脂肪较多。

腿部脂肪有皮下脂肪和肌内脂肪，大部分是皮下脂肪。皮下脂肪没有太多的健康隐患，主要问题是腿粗不好看。

顺便说一句，合成维生素D可以靠晒大腿小腿啊。

少吃肯定能减少腿部脂肪，运动减少腿部脂肪一是靠有氧运动，特别是骑车，因为对膝盖没有太大的影响。其二是拉伸腿部肌肉。

瘦腿是需要时间的，只要坚持下去，肯定会成功的。