今天是轻断食的一天，意思就是24小...

今天是轻断食的一天，意思就是24小时内吃的东西不超过500大卡。
一直看有这个减脂方式没勇气尝试，今天终于鼓起勇气了。
早起是燕麦牛奶一小碗+一大颗草莓，中午吃了一块鸡胸肉+100克低脂的酸奶，晚上准备煮个西红柿鸡蛋汤+一根玉米。
目前还没有什么特别饥饿扛不住的感觉其实轻断食挺好的，也是给自己的肠道排排毒。