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长期坚持晨跑有哪十大好处?
跑步指南
2021-04-18
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运动健身
【长期坚持晨跑有哪十大好处?】①眼睛不易近视。②改善颈部、肩部、脊椎不适。③预防心脏病。④降低血脂和胆固醇水平。⑤使肺功能变强,增大肺活量。⑥去掉腹部脂肪。⑦让腰线变得更漂亮。⑧增加骨骼强度,练出肌肉。⑨增进食欲,加强消化。⑩耐冷,抗冻。 走起!!
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