一说到平板支撑，是不是脑子里就是...

一说到平板支撑，
是不是脑子里就是那些跟石头一样稳固的姿势？

你再过来看看这些动作
都是在平板支撑的基础上，
加上了针对不同部分的训练

全身减脂，功效大增哦~
瘦瘦觉得你很需要