Day23恢复训练打卡这两天太累了...

Day23恢复训练打卡
这两天太累了，昨天放过自己偷懒，今天继续！
1⃣️俯卧撑：4x25个 ✅
2⃣️深蹲： 3x30个 ✅
生活里有好事的时候，跟自己说：谢谢你，你很棒，谢谢你做了这件事；
发生了坏的事情，也要跟自己说：没事的，所有事情都会过去，但你永远都要爱自己。
慢慢你就会学会改变、学会关照自己、相信自己。
晚安
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