- Bikram 比克拉姆瑜伽Bikram...

伽人_Freya_ 2021-04-29 0

- Bikram 比克拉姆瑜伽
Bikram 是高温瑜伽，是vinyasa 的被瑜伽修行者Bikram 发展而成的26种姿势，并且有严格的顺序安排的瑜伽。比克拉姆将所有的姿势固定因为他相信他的这种瑜伽系统的动作是对身体最好的并且系统的运动调节方式，比如你的肝脏器官，血管，肌肉等。

瑜伽瑜伽体式

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