昨晚看到这个姐妹说的...

啊啾啾了个银糖糖 2021-04-29 0

昨晚看到这个姐妹说的，我立马试了一下蚌式开合（臀桥本来就有在做），不得了，完全没有我想象中的轻松，今天早上起床屁股酸痛！！！但是感觉是个很好记且容易坚持的动作！！！
想要屁股无中生有拔地而起的姐妹们一起来！！！

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