做运动陆陆续续快两个月了...

做运动陆陆续续快两个月了，跟了两套这个chloe ting的14天马甲线

最开始从keep开始的，做了keep一个星期吧，然后就开始跟这个课程 ，真的很喜欢感觉比较好跟吧

腰围现在62 之前68 69 大腿瘦了三厘米 小腿瘦了两厘米 小基数

最开始我49kg 现在45 kg 饮食正常吃 吃早饭和午饭 有时候吃零食和火锅烧烤也会偶尔吃 吃了继续做运动 然后我不吃晚上 我知道这种方法不健康 因为我下班有时候超过六点了 我就不会吃任何东西了

第一个月的时候控制的比较好 偶尔吃一顿放纵餐 这个月没有怎么控制 但也还是一直在瘦腰围

我真的很喜欢这个14天的课程！

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