健身打卡最近都有健身的只是没有发...

健身打卡
最近都有健身的只是没有发而已
今天是最不想上的腰腹，为什么最不想上，因为腰腹最弱，每次都会有别的地方代偿到，代偿就算了，而且腰腹的酸爽并不明显，所以非常挫败
不过今天情况尚算满意，来例假整个人蔫蔫的，能坚持下来还是要自我肯定一下，中午吃不加酱的subway