春天是减肥“黄金期”...

春天是减肥“黄金期”，两个燃脂技巧，提升基础代谢，学会控制饮食！补充科学的碳水化合物，蛋白质以及脂肪，同时保持丰富的维生素和膳食纤维，才能够为身体补充充足的营养，同时提升身体的基础代谢。鲜掉眉毛的芙蓉鲜蔬减脂汤，正在减脂的朋友一定要试试！


【食材清单】
鸡蛋 2个
胡萝卜 1根
菠菜 1把
香菇 4个
生抽 1勺
油 适量


【制作步骤】
1、准备好食材，菠菜、胡萝卜、香菇洗净

2、胡萝卜去皮切成丁；香菇去蒂切成片；菠菜去掉根部，切成段；鸡蛋加少许盐打匀

3、锅里热油

4、下胡萝卜丁炒软

5、下香菇片炒软

6、加入开水

7、盖上锅盖，煮1分钟

8、下入菠菜煮30秒

9、淋入鸡蛋液

10、煮至鸡蛋花浮起来，加入1勺轻盐特级原汁酱油，调匀

11、做好啦，超级简单


【小贴士】
煮汤要用开水哦，菠菜不需要煮太久，否则变黄太烂就不好吃了。
低脂餐春季减肥低脂汤