咬的周记播报

本周吃练日常

最近又是压力爆棚的感觉 皮质醇上升 训练状态明显不是特别好 下周会稍微休息一下 减少训练时候的重量

训练计划固然重要 感受自己身体状态再及时调整训练也很重要
咬的周记播报 成都