艾久久

3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000...

  • baby-黄小蓓
  • 2022-06-19 01:58:30
3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000 355-350间歇3分钟+4*400 86-5间歇3分钟
跑崩是常态，翻车也正常，跑完一组都要摊下，但是还是完成了，这是夏天。
跑步
3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000...3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000...3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000...3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000...3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000...3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000...3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000...3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000...3*1.6T 415-410间歇1分钟+3*1000...