有姨说一 这两周因为肩颈紧绷酸疼...

有姨说一

这两周因为肩颈紧绷酸疼，还有肚子鼓起来之前的裤子扣不上，所以主要就练了这两个位置。没节食，吃的很多，没做过有氧。
因为来大姨妈了加上忙六一八，总共就上了五节课。