#宜说# 今天一堂酸爽极致的力量课...

宜说今天一堂酸爽极致的力量课狂虐核心和臀，一趟泰拳，同一堂课，练前练后的对比，我去，差那么多，完全没修对比图哈
本想着再跑6公里回家的，但外面太热了，不是没力气，是会中暑的，今天训练量足够啦，酸爽歪歪，晚上可以踏实的喝点小酒看浪姐啦