运动就是坚持免疫力是人体抵抗病原...

运动就是坚持免疫力是人体抵抗病原体侵袭的能力。身体易患疾的两个最主要原因就是低体温，少运动。炎症发烧就是使免疫系统的主力军白血球变得活跃起来，与病原体战斗。体温多升高1度，免疫力瞬间会提升5~6倍;相反地，体温下降，就会让白血球的活动力变得迟缓，造成免疫力低落。研究发现，当体温下降1度，免疫力下降超过30%以上。有一种治疗癌症的方法叫热疗——癌细胞在35度的环境下最容易繁殖，一旦体温在39.3度以上就会凋亡。运动防癌的道理懂多一点了吧？
——波子哥谈运动与体温20220624
【运动打卡】Day176