运动就是坚持为什么说肌肉是第二心脏

运动就是坚持为什么说肌肉是第二心脏？它有着解剖学和血液流体力学基础的。我们的血液通过心脏每天跳动80000次压到全身，再通过静脉吸回来，这大概占整个循环中的70%，另外30%主要是通过淋巴循环完成。事实上，我们体内血液循环所需的动力，单纯依靠心脏跳动是远远不够的，还需要外界动力的帮助才能完成有效的循环，而我们体内最佳的循环动力来自于我们肌肉的收缩舒张。大家从早操中得到舒适感正说明肌肉力量。
——波子哥谈运动与肌肉20220627
【运动打卡】Day179