运动就是坚持不少人都知道微循环障...

运动就是坚持不少人都知道微循环障碍是什么结果？淤积意味体内代谢产物排除障碍。运动恰恰是促进微循环最好的办法，它可以给微循环带来动力，把体内百万亿细胞所产生的代谢废物排泄掉。心脏无疑是血液循环的“核动力”，肌肉收缩舒张所产生压力与负压，是人体循环的最重要的辅助动力。这就是运动是人体循环的动力的物理基础。
——波子哥谈运动与肌肉20220628
【运动打卡】Day180