35+二胎妈｜夏天就是要冲浪呀

35+二胎妈｜夏天就是要冲浪呀！冲浪

♀️已经是第二次来冲浪了，这次给姐妹们分享下我会带哪些装备以及冲浪时如何拍出美美的照片吧！

✅游玩准备
泳衣（建议露腿的长袖泳衣，拍照好看且不冷）
浴巾（现场只有卖的，所以自己带比较划算）
拖鞋（要路过沙滩，但鞋子不能上船）
零食和水（冲浪蛮耗体力）
更换衣裤（有淋浴，可以洗澡）

✅冲浪流程
换好泳衣（带上相机手机，让朋友一刻都别错过的可劲儿拍！！）
上船教学（教练都在船上拿着板子先教再下水） 下水起板（手拉绳和板边，身体后倒，双脚比肩宽一点距离平行站位，教练会告知踩板位置
保持平衡（很重点的是别拉绳子，应该稳定核心，放松被绳子拉着走，教练会提示先放一只手，稳定后再丢绳）
放松心情（身体越放松，越可以玩得比较好，太紧张会造成主动拉绳或者随着浪摇晃，以及表情管理失败，拍出来视频照片就都不好看啦！放松保持微笑最佳！）

自从爱上健身后，更乐于各种体验和尝试，人生就是一场体验，重在过程，重在参与！下次我要争取可以学会刷浪！有人约着一起浪吗？♀️
夏日冲浪季 成都·带你玩冲浪俱乐部(海泉湾店)