注册营养师对运动员而言...

注册营养师对运动员而言，高碳水饮食比生酮饮食（极低碳水饮食）更好

Critical Reviews in Food Science and Nutrition发表的一项荟萃分析，总结了18项研究的数据后发现，相比于生酮饮食，高碳水化合物饮食对运动员的计时赛表现、最大肌肉力量、去脂体重等指标更有利。