居家哑铃腹肌训练方案...
- 茶健身
- 2022-07-20 22:57:12
居家哑铃腹肌训练方案 Rowan Row
动作1 V-Hold Leg Raises
动作2 Side Crunch
动作3 V-Hold in and out
动作4 Sit-Up Twist
每个动作训练30秒，训练3组
运动茶多酚
茶健身的微博视频 
迪卡侬哑铃女士健身家用儿童一对练5kg包胶哑铃男士健身器材EYB1
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