和二胎妈一起运动打卡

⭐️体脂14二胎妈 | 玩飞盘你必须知道这几招

最近的玩飞盘心得
✅日常练盘很重要：先练反手再练正手
✅作为防守，就是一对一盯死，盯人不盯球
✅作为防守，一定要记得stalling
✅作为进攻传盘人一定记得自己有10秒
✅作为进攻接盘人，折返跑位，找空位接盘

任何一项运动都有它独特的美丽，享受过程有时候比得分更重要！
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