7分钟居家徒手6块腹肌塑形训练方案...
- 茶健身
- 2022-07-25 12:12:53
7分钟居家徒手6块腹肌塑形训练方案 3D动画版
动作1 Elbow to Knee Sit-Up
动作2 Reverse Crunch
动作3 Spiderman Plank
动作4 Side Jump Twist
动作5 Bent over Twist
动作6 Curtsy Arm Crossover
动作7 Straight Leg Sit- Up
动作8 V-Sit
动作9 Tuck Crunch
运动茶多酚
茶健身的微博视频 
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