每天一件小事0723 壁花小姐在厨房健身 2022-07-26 19:28:05 【每天一件小事0723】进一步了解自己,记录自己日常。经常记录就会对食物的热量、营养素比例、自己身体的状态了解得更清楚更具体。今日休息补眠不运动,对于工作时长不固定的人来说,虽然补眠的补偿有限,但肯定比不补的好。补眠参考:网页链接壁花小姐在厨房健身