如何有效放松肩颈、腰部及小腿肌肉肩颈...

如何有效放松肩颈、腰部及小腿肌肉

肩颈、腰部及小腿是我们身体上经常会紧绷的肌肉，很多人却不知道如何正确地放松，下面我们就看看如何正确地用筋膜枪、花生球、振动泡沫轴以及居家运动的方式。

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